250 składników suplementów, które musi znać farmaceuta (II wydanie) to kompleksowy, oparty na przeglądzie najnowszych badań naukowych podręcznik dla farmaceutów i techników farmaceutycznych. Zawiera dokładne omówienie 257 składników aktywnych — od witamin i minerałów, przez zioła, enzymy i probiotyki, aż po składniki bioaktywne i produkty naturalne. Książka przedstawia skuteczność i bezpieczeństwo suplementów na podstawie badań klinicznych i metaanaliz, a także praktyczne wskazówki, kiedy rekomendować dany preparat, a kiedy go unikać. Dzięki zestawieniom preparatów dostępnych na rynku oraz analizie interakcji i zastosowań, podręcznik stanowi nieocenione narzędzie w codziennej pracy farmaceuty przy pierwszym stole.
Na stanie
Podręcznik 250 składników suplementów, które musi znać farmaceuta to II wydanie opracowania dla farmaceutów i techników farmaceutycznych zawierające obszerne omówienie właściwości surowców naturalnych wykorzystywanych we wszystkich suplementach diety dostępnych na polskim rynku. Książka opiera się na przeglądzie najnowszych badań klinicznych, metaanaliz i wytycznych, co pozwala farmaceutom świadomie oceniać skuteczność i bezpieczeństwo produktów handlowych. Dostarcza nie tylko wiedzy o ich rzeczywistym działaniu (niejednokrotnie opisy producentów nie znajdują potwierdzenia w literaturze naukowej), ale przede wszystkim praktycznych wskazówek, kiedy i którym pacjentom warto je rekomendować, a kiedy odradzać. Ponadto książka rozwiewa najczęstsze wątpliwości farmaceutów, takie jak: który suplement zarekomendować, a także jak zapewnić bezpieczeństwo (ryzyko interakcji z lekami, możliwość stosowania w ciąży i laktacji). Dzięki temu jest to narzędzie nie tylko do zdobywania wiedzy, ale także do bezpośredniego zastosowania jej w praktyce przy pierwszym stole.
Książka została zbudowana z 257 rozdziałów, z których każdy poświęcony jest jednemu składnikowi suplementu. W rozdziałach znajdziemy dokładne opisy działania i właściwości takich składników, m.in. takich jak:
W każdym rozdziale autorzy przedstawiają:
Na końcu każdego rozdziału znajduje się podsumowanie w formie zestawienia preparatów dostępnych na rynku, a więc 257 tabel porównawczych ułatwiających orientację w różnorodności oferowanych produktów. To uporządkowane podejście pomaga szybko odnaleźć właściwy suplement czy lek i efektywnie doradzić pacjentowi. Opisy wszystkich przytoczonych badań są poparte przypisami do literatury naukowej.
Dzięki lekturze tego podręcznika, praktycy zyskają umiejętność świadomego doboru suplementów diety, co przekłada się na lepszą opiekę nad pacjentem oraz zwiększenie jego satysfakcji.
Każdą rekomendację suplementu poprzesz konkretnymi danymi z badań klinicznych i metaanaliz. Wiesz, kiedy zalecić preparat, kiedy odradzić i jakie środki ostrożności przekazać — i potrafisz to uzasadnić, jeśli pacjent zapyta.
W jednym miejscu znajdziesz omówienie 257 składników aktywnych — od witamin i minerałów, przez zioła i probiotyki, po aminokwasy i składniki bioaktywne. Każde hasło ma tę samą strukturę, więc szybko docierasz do mechanizmu działania, dawkowania, przeciwwskazań i interakcji z lekami.
Podręcznik ma format dostosowany do pracy w aptece — sięgasz po niego w trakcie obsługi pacjenta i w kilkanaście sekund znajdujesz odpowiedź. Zestawienia preparatów dostępnych na rynku i listy interakcji ułatwiają decyzję bez przerywania rozmowy.
prowadzenie autora do drugiego wydania podręcznika — założenia, układ treści i zmiany w stosunku do pierwszej edycji.Wprowadzenie autora do drugiego wydania podręcznika — założenia, układ treści i zmiany w stosunku do pierwszej edycji.
stęp metodologiczny: jak czytać badania nad suplementami, czym różni się badanie randomizowane od obserwacyjnego i dlaczego nie każdy „udowodniony" składnik faktycznie działa.Wstęp metodologiczny: jak czytać badania nad suplementami, czym różni się badanie randomizowane od obserwacyjnego i dlaczego nie każdy „udowodniony" składnik faktycznie działa.
Zobacz fragment w podglądzie →rekursor serotoniny stosowany w kontekście nastroju i snu. Omówienie dowodów klinicznych, dawkowania i interakcji z lekami przeciwdepresyjnymi (ryzyko zespołu serotoninowego).Prekursor serotoniny stosowany w kontekście nastroju i snu. Omówienie dowodów klinicznych, dawkowania i interakcji z lekami przeciwdepresyjnymi (ryzyko zespołu serotoninowego).
woc palmy Euterpe oleracea reklamowany jako antyoksydant. Krytyczna ocena rzeczywistych korzyści zdrowotnych w świetle dostępnych badań.Owoc palmy Euterpe oleracea reklamowany jako antyoksydant. Krytyczna ocena rzeczywistych korzyści zdrowotnych w świetle dostępnych badań.
aturalne źródło witaminy C. Wskazania, biodostępność i porównanie z syntetyczną kwas askorbinowy.Naturalne źródło witaminy C. Wskazania, biodostępność i porównanie z syntetyczną kwas askorbinowy.
Zobacz fragment w podglądzie →-acetylocysteina (NAC) — działanie mukolityczne i antyoksydacyjne, zastosowanie w infekcjach dróg oddechowych oraz wsparciu wątroby.N-acetylocysteina (NAC) — działanie mukolityczne i antyoksydacyjne, zastosowanie w infekcjach dróg oddechowych oraz wsparciu wątroby.
Zobacz fragment w podglądzie →HCC — preparat z grzybów stosowany jako immunomodulator. Przegląd badań i pozycjonowanie w opiece farmaceutycznej.AHCC — preparat z grzybów stosowany jako immunomodulator. Przegląd badań i pozycjonowanie w opiece farmaceutycznej.
ródło jodu i fukoidanu. Wskazania, przeciwwskazania (choroby tarczycy) i pułapki nadmiernej suplementacji jodu.Źródło jodu i fukoidanu. Wskazania, przeciwwskazania (choroby tarczycy) i pułapki nadmiernej suplementacji jodu.
ziałanie przeczyszczające (preparaty doustne) i kojące (zastosowanie zewnętrzne). Bezpieczeństwo długotrwałego stosowania.Działanie przeczyszczające (preparaty doustne) i kojące (zastosowanie zewnętrzne). Bezpieczeństwo długotrwałego stosowania.
CAA — leucyna, izoleucyna, walina. Zastosowanie sportowe, dowody na regenerację mięśni i ograniczenia rekomendacji.BCAA — leucyna, izoleucyna, walina. Zastosowanie sportowe, dowody na regenerację mięśni i ograniczenia rekomendacji.
hyllanthus emblica — surowiec ajurwedyjski bogaty w witaminę C. Dowody na działanie hipolipemizujące i antyoksydacyjne.Phyllanthus emblica — surowiec ajurwedyjski bogaty w witaminę C. Dowody na działanie hipolipemizujące i antyoksydacyjne.
urowiec roślinny stosowany jako źródło karotenoidów. Profil bezpieczeństwa i obecne zastosowania suplementacyjne.Surowiec roślinny stosowany jako źródło karotenoidów. Profil bezpieczeństwa i obecne zastosowania suplementacyjne.
ogate źródło antocyjanów. Dowody na wpływ na ciśnienie tętnicze, profil lipidowy i działanie antyoksydacyjne.Bogate źródło antocyjanów. Dowody na wpływ na ciśnienie tętnicze, profil lipidowy i działanie antyoksydacyjne.
ithania somnifera — adaptogen o najsilniejszych dowodach klinicznych w redukcji stresu i poprawie jakości snu. Dawkowanie ekstraktów standaryzowanych i przeciwwskazania (choroby tarczycy, ciąża).Withania somnifera — adaptogen o najsilniejszych dowodach klinicznych w redukcji stresu i poprawie jakości snu. Dawkowanie ekstraktów standaryzowanych i przeciwwskazania (choroby tarczycy, ciąża).
Zobacz fragment w podglądzie →arotenoid o silnym potencjale antyoksydacyjnym. Wskazania okulistyczne, dermatologiczne i sportowe.Karotenoid o silnym potencjale antyoksydacyjnym. Wskazania okulistyczne, dermatologiczne i sportowe.
zczep probiotyczny Bifidobacterium infantis o udokumentowanym działaniu w zespole jelita drażliwego (IBS).Szczep probiotyczny Bifidobacterium infantis o udokumentowanym działaniu w zespole jelita drażliwego (IBS).
oślina ajurwedyjska wspierająca funkcje poznawcze i pamięć. Przegląd badań, dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.Roślina ajurwedyjska wspierająca funkcje poznawcze i pamięć. Przegląd badań, dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.
urowiec stosowany w kontekście kontroli glikemii. Dowody kliniczne i pozycjonowanie wobec leków przeciwcukrzycowych.Surowiec stosowany w kontekście kontroli glikemii. Dowody kliniczne i pozycjonowanie wobec leków przeciwcukrzycowych.
ródło berberyny — substancji o udokumentowanym wpływie na profil lipidowy i glikemię. Interakcje z metforminą i statynami.Źródło berberyny — substancji o udokumentowanym wpływie na profil lipidowy i glikemię. Interakcje z metforminą i statynami.
yciąg z bergamoty w kontekście hipercholesterolemii. Dowody i porównanie skuteczności z monakoliną K i statynami.Wyciąg z bergamoty w kontekście hipercholesterolemii. Dowody i porównanie skuteczności z monakoliną K i statynami.
minokwas wykorzystywany w sporcie do zwiększenia wydolności anaerobowej. Mechanizm działania (karnozyna), dawkowanie i znane działania niepożądane (parestezje).Aminokwas wykorzystywany w sporcie do zwiększenia wydolności anaerobowej. Mechanizm działania (karnozyna), dawkowanie i znane działania niepożądane (parestezje).
olisacharydy z drożdży i grzybów wspierające układ odpornościowy. Dowody i wskazania w sezonie infekcyjnym.Polisacharydy z drożdży i grzybów wspierające układ odpornościowy. Dowody i wskazania w sezonie infekcyjnym.
rimetyloglicyna — wpływ na metabolizm homocysteiny i wsparcie funkcji wątroby.Trimetyloglicyna — wpływ na metabolizm homocysteiny i wsparcie funkcji wątroby.
rekursor witaminy A. Bezpieczeństwo suplementacji u palaczy (zwiększone ryzyko raka płuc) i właściwy dobór dawki.Prekursor witaminy A. Bezpieczeństwo suplementacji u palaczy (zwiększone ryzyko raka płuc) i właściwy dobór dawki.
itosterol stosowany w hipercholesterolemii i łagodnym przeroście prostaty. Dowody kliniczne i dawkowanie.Fitosterol stosowany w hipercholesterolemii i łagodnym przeroście prostaty. Dowody kliniczne i dawkowanie.
ieszanki fitosteroli — różnice względem czystego beta-sitosterolu i pozycjonowanie w produktach na cholesterol.Mieszanki fitosteroli — różnice względem czystego beta-sitosterolu i pozycjonowanie w produktach na cholesterol.
urowiec stosowany w infekcjach grypopodobnych. Dowody na skrócenie czasu trwania objawów i kontrowersje dotyczące mechanizmu.Surowiec stosowany w infekcjach grypopodobnych. Dowody na skrócenie czasu trwania objawów i kontrowersje dotyczące mechanizmu.
PC, WPI, WPH — różnice między koncentratem, izolatem i hydrolizatem. Wskazania sportowe, geriatryczne i przeciwwskazania (alergia, niewydolność nerek).WPC, WPI, WPH — różnice między koncentratem, izolatem i hydrolizatem. Wskazania sportowe, geriatryczne i przeciwwskazania (alergia, niewydolność nerek).
itamina B7 — rola w metabolizmie i jej wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Pułapka: interferencja z testami laboratoryjnymi (m.in. troponina, hormony tarczycy).Witamina B7 — rola w metabolizmie i jej wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Pułapka: interferencja z testami laboratoryjnymi (m.in. troponina, hormony tarczycy).
nonotus obliquus — grzyb leczniczy. Przegląd dowodów na działanie immunomodulujące i antyoksydacyjne.Inonotus obliquus — grzyb leczniczy. Przegląd dowodów na działanie immunomodulujące i antyoksydacyjne.
ierwiastek śladowy — rola w gospodarce kostnej i metabolizmie hormonów. Dawki i ryzyko nadmiaru.Pierwiastek śladowy — rola w gospodarce kostnej i metabolizmie hormonów. Dawki i ryzyko nadmiaru.
urowiec stosowany w infekcjach dróg moczowych. Dowody i pozycjonowanie wobec żurawiny.Surowiec stosowany w infekcjach dróg moczowych. Dowody i pozycjonowanie wobec żurawiny.
ntocyjany — wpływ na mikrokrążenie, wzrok i naczynia. Dowody kliniczne i dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.Antocyjany — wpływ na mikrokrążenie, wzrok i naczynia. Dowody kliniczne i dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.
urowiec stosowany w infekcjach górnych dróg oddechowych. Andrografolid jako składnik aktywny — dowody i bezpieczeństwo.Surowiec stosowany w infekcjach górnych dróg oddechowych. Andrografolid jako składnik aktywny — dowody i bezpieczeństwo.
ompleks enzymów z ananasa o działaniu przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym. Wskazania pourazowe i pooperacyjne, interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.Kompleks enzymów z ananasa o działaniu przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym. Wskazania pourazowe i pooperacyjne, interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
urowiec stosowany w infekcjach dróg moczowych. Pozycja w nowoczesnej fitoterapii.Surowiec stosowany w infekcjach dróg moczowych. Pozycja w nowoczesnej fitoterapii.
ródło azotanów — wpływ na ciśnienie tętnicze i wydolność wysiłkową. Dawkowanie soku/ekstraktów.Źródło azotanów — wpływ na ciśnienie tętnicze i wydolność wysiłkową. Dawkowanie soku/ekstraktów.
urowiec promowany jako booster testosteronu. Krytyczna ocena dowodów — zwykle brak istotnego efektu klinicznego.Surowiec promowany jako booster testosteronu. Krytyczna ocena dowodów — zwykle brak istotnego efektu klinicznego.
iepsychoaktywny kannabinoid. Status prawny, dowody w padaczce, lęku i bólu, profil bezpieczeństwa i interakcje z CYP450.Niepsychoaktywny kannabinoid. Status prawny, dowody w padaczce, lęku i bólu, profil bezpieczeństwa i interakcje z CYP450.
olimer z pancerzyków skorupiaków stosowany w kontroli masy ciała. Dowody kliniczne — skromne, oraz interakcje z lekami lipofilnymi.Polimer z pancerzyków skorupiaków stosowany w kontroli masy ciała. Dowody kliniczne — skromne, oraz interakcje z lekami lipofilnymi.
ikroalga reklamowana jako „detoks". Profil odżywczy, dowody i ryzyko zanieczyszczeń metalami ciężkimi.Mikroalga reklamowana jako „detoks". Profil odżywczy, dowody i ryzyko zanieczyszczeń metalami ciężkimi.
arwnik roślinny stosowany doustnie i miejscowo. Realne wskazania kliniczne i ich ograniczenia.Barwnik roślinny stosowany doustnie i miejscowo. Realne wskazania kliniczne i ich ograniczenia.
kładnik niezbędny dla metabolizmu lipidów i funkcji nerwowych. Niedobór, dawki RDI, źródła pokarmowe.Składnik niezbędny dla metabolizmu lipidów i funkcji nerwowych. Niedobór, dawki RDI, źródła pokarmowe.
kładnik chrząstki — stosowana w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Dowody, skuteczność w połączeniu z glukozaminą i ograniczenia rekomendacji.Składnik chrząstki — stosowana w chorobie zwyrodnieniowej stawów. Dowody, skuteczność w połączeniu z glukozaminą i ograniczenia rekomendacji.
ierwiastek śladowy — wpływ na glikemię i apetyt. Dawkowanie, formy (pikolinian, drożdżowy) i bezpieczeństwo.Pierwiastek śladowy — wpływ na glikemię i apetyt. Dawkowanie, formy (pikolinian, drożdżowy) i bezpieczeństwo.
urowiec promowany w onkologii — krytyczna ocena: brak dowodów klinicznych na działanie przeciwnowotworowe.Surowiec promowany w onkologii — krytyczna ocena: brak dowodów klinicznych na działanie przeciwnowotworowe.
iara bydlęca — immunoglobuliny i czynniki wzrostu. Wskazania pediatryczne, geriatryczne i sportowe — przegląd dowodów.Siara bydlęca — immunoglobuliny i czynniki wzrostu. Wskazania pediatryczne, geriatryczne i sportowe — przegląd dowodów.
ynamon w kontekście glikemii. Różnica między odmianą cejlońską a cassia (kumaryna i hepatotoksyczność).Cynamon w kontekście glikemii. Różnica między odmianą cejlońską a cassia (kumaryna i hepatotoksyczność).
ierwiastek śladowy o szerokim zastosowaniu — układ odpornościowy, gojenie ran, skóra. Interakcje (miedź, antybiotyki) i ryzyko nadmiaru.Pierwiastek śladowy o szerokim zastosowaniu — układ odpornościowy, gojenie ran, skóra. Interakcje (miedź, antybiotyki) i ryzyko nadmiaru.
minokwas zwiększający produkcję tlenku azotu. Zastosowanie sportowe — wydolność wysiłkowa, dawkowanie skuteczne klinicznie (6-8 g/d).Aminokwas zwiększający produkcję tlenku azotu. Zastosowanie sportowe — wydolność wysiłkowa, dawkowanie skuteczne klinicznie (6-8 g/d).
daptogen o działaniu hepatoprotekcyjnym i tonizującym. Dowody i dawkowanie.Adaptogen o działaniu hepatoprotekcyjnym i tonizującym. Dowody i dawkowanie.
DP-cholina — substancja stosowana w zaburzeniach poznawczych i po udarze. Dowody kliniczne i pozycjonowanie.CDP-cholina — substancja stosowana w zaburzeniach poznawczych i po udarze. Dowody kliniczne i pozycjonowanie.
lej z czarnuszki — dowody na wpływ na profil lipidowy, glikemię i alergie. Tymochinon jako składnik aktywny.Olej z czarnuszki — dowody na wpływ na profil lipidowy, glikemię i alergie. Tymochinon jako składnik aktywny.
ncaria tomentosa — surowiec immunomodulujący. Dowody i bezpieczeństwo długotrwałego stosowania.Uncaria tomentosa — surowiec immunomodulujący. Dowody i bezpieczeństwo długotrwałego stosowania.
ródło monakoliny K — naturalnej statyny. Skuteczność, regulacja prawna w UE (limit 3 mg) i ryzyko interakcji statynopodobnych.Źródło monakoliny K — naturalnej statyny. Skuteczność, regulacja prawna w UE (limit 3 mg) i ryzyko interakcji statynopodobnych.
llicyna i siarczki — wpływ na ciśnienie, lipidy i krzepnięcie. Interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.Allicyna i siarczki — wpływ na ciśnienie, lipidy i krzepnięcie. Interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
urowiec promowany jako afrodyzjak. Krytyczna ocena dowodów klinicznych.Surowiec promowany jako afrodyzjak. Krytyczna ocena dowodów klinicznych.
ormon nadnerczowy — w Polsce na receptę, ale temat istotny ze względu na zakupy zagraniczne. Wskazania, ryzyka i interakcje.Hormon nadnerczowy — w Polsce na receptę, ale temat istotny ze względu na zakupy zagraniczne. Wskazania, ryzyka i interakcje.
lawonoid stosowany w niewydolności żylnej i hemoroidach. Dowody, dawkowanie i porównanie z hesperydyną.Flawonoid stosowany w niewydolności żylnej i hemoroidach. Dowody, dawkowanie i porównanie z hesperydyną.
rożdże spożywcze — źródło witamin z grupy B i selenu. Wskazania i ograniczenia (autoryzowane oświadczenia zdrowotne).Drożdże spożywcze — źródło witamin z grupy B i selenu. Wskazania i ograniczenia (autoryzowane oświadczenia zdrowotne).
lej i pestki dyni — wskazania urologiczne i przeciwpasożytnicze. Dowody kliniczne.Olej i pestki dyni — wskazania urologiczne i przeciwpasożytnicze. Dowody kliniczne.
ong quai — surowiec stosowany w dolegliwościach okołomenopauzalnych. Dowody i ostrożność u kobiet po raku piersi.Dong quai — surowiec stosowany w dolegliwościach okołomenopauzalnych. Dowody i ostrożność u kobiet po raku piersi.
etabolit izoflawonów sojowych — wpływ na objawy menopauzy. Indywidualna zdolność produkcji i preparaty z gotowym ekwolem.Metabolit izoflawonów sojowych — wpływ na objawy menopauzy. Indywidualna zdolność produkcji i preparaty z gotowym ekwolem.
daptogen — żeń-szeń syberyjski. Dowody na zmęczenie, wydolność i odporność.Adaptogen — żeń-szeń syberyjski. Dowody na zmęczenie, wydolność i odporność.
sparcie trawienia w niewydolności zewnątrzwydzielniczej trzustki. Pozycja preparatów OTC vs Rx (pankreatyna).Wsparcie trawienia w niewydolności zewnątrzwydzielniczej trzustki. Pozycja preparatów OTC vs Rx (pankreatyna).
orma EE omega-3 — różnica wobec triglicerydów, biodostępność i znaczenie kliniczne.Forma EE omega-3 — różnica wobec triglicerydów, biodostępność i znaczenie kliniczne.
minokwas — prekursor tyrozyny i katecholamin. Wskazania, przeciwwskazania (fenyloketonuria) i interakcje z IMAO.Aminokwas — prekursor tyrozyny i katecholamin. Wskazania, przeciwwskazania (fenyloketonuria) i interakcje z IMAO.
ierwiastek o roli stomatologicznej. Suplementacja systemowa — zalecenia, kontrowersje i fluoroza.Pierwiastek o roli stomatologicznej. Suplementacja systemowa — zalecenia, kontrowersje i fluoroza.
itamina B9 — kwas foliowy vs aktywne foliany (5-MTHF). Suplementacja w ciąży, polimorfizm MTHFR i interakcja z metotreksatem.Witamina B9 — kwas foliowy vs aktywne foliany (5-MTHF). Suplementacja w ciąży, polimorfizm MTHFR i interakcja z metotreksatem.
oleus forskohlii — surowiec promowany w odchudzaniu i schorzeniach kardiologicznych. Krytyczna ocena dowodów.Coleus forskohlii — surowiec promowany w odchudzaniu i schorzeniach kardiologicznych. Krytyczna ocena dowodów.
osfolipid wspierający funkcje poznawcze. Dowody u osób starszych i u sportowców (redukcja kortyzolu).Fosfolipid wspierający funkcje poznawcze. Dowody u osób starszych i u sportowców (redukcja kortyzolu).
akropierwiastek — najczęściej w nadmiarze w diecie zachodniej. Wskazania suplementacyjne (rzadkie) i interakcje.Makropierwiastek — najczęściej w nadmiarze w diecie zachodniej. Wskazania suplementacyjne (rzadkie) i interakcje.
ubstancja kontrolowana — kontekst informacyjny dla farmaceuty (nadużywanie, ryzyka, status prawny).Substancja kontrolowana — kontekst informacyjny dla farmaceuty (nadużywanie, ryzyka, status prawny).
minokwas — wpływ na sen, układ nerwowy i metabolizm kolagenu. Dawkowanie i bezpieczeństwo.Aminokwas — wpływ na sen, układ nerwowy i metabolizm kolagenu. Dawkowanie i bezpieczeństwo.
łókno z konjac — udokumentowane działanie na uczucie sytości i profil lipidowy. Sposób przyjmowania (woda) i ryzyko zachłyśnięcia.Włókno z konjac — udokumentowane działanie na uczucie sytości i profil lipidowy. Sposób przyjmowania (woda) i ryzyko zachłyśnięcia.
rugie omówienie zagadnienia — uzupełnienie kontekstu klinicznego.Drugie omówienie zagadnienia — uzupełnienie kontekstu klinicznego.
kładnik chrząstki stawowej. Dowody w chorobie zwyrodnieniowej stawów, dawki kliniczne (1500 mg/d) i interakcje (warfaryna).Składnik chrząstki stawowej. Dowody w chorobie zwyrodnieniowej stawów, dawki kliniczne (1500 mg/d) i interakcje (warfaryna).
ripeptyd antyoksydacyjny. Biodostępność doustna — kontrowersyjna; preparaty liposomalne i prekursory (NAC).Tripeptyd antyoksydacyjny. Biodostępność doustna — kontrowersyjna; preparaty liposomalne i prekursory (NAC).
itrus aurantium — synefryna w preparatach odchudzających. Ryzyko sercowo-naczyniowe i interakcje.Citrus aurantium — synefryna w preparatach odchudzających. Ryzyko sercowo-naczyniowe i interakcje.
omordica charantia — surowiec stosowany w glikemii. Dowody i interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi.Momordica charantia — surowiec stosowany w glikemii. Dowody i interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi.
unica granatum — antyoksydanty, wpływ na ciśnienie i profil lipidowy. Dowody kliniczne.Punica granatum — antyoksydanty, wpływ na ciśnienie i profil lipidowy. Dowody kliniczne.
laszowiec miękkociernisty — surowiec promowany w onkologii. Krytyczna ocena: ryzyka neurologiczne (annonacyny).Flaszowiec miękkociernisty — surowiec promowany w onkologii. Krytyczna ocena: ryzyka neurologiczne (annonacyny).
rifola frondosa — beta-glukany i działanie immunomodulujące. Przegląd dowodów.Grifola frondosa — beta-glukany i działanie immunomodulujące. Przegląd dowodów.
anoderma lucidum — adaptogen o działaniu immunomodulującym. Dowody i interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.Ganoderma lucidum — adaptogen o działaniu immunomodulującym. Dowody i interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
urowiec hamujący odczuwanie słodkiego smaku — wpływ na glikemię i apetyt. Dowody kliniczne.Surowiec hamujący odczuwanie słodkiego smaku — wpływ na glikemię i apetyt. Dowody kliniczne.
orma niacyny o przedłużonym uwalnianiu — pozycja w hiperlipidemii i ograniczenia.Forma niacyny o przedłużonym uwalnianiu — pozycja w hiperlipidemii i ograniczenia.
lawonoid cytrusowy — wsparcie naczyniowe i przeciwzapalne. Dowody i pozycjonowanie wobec diosminy.Flawonoid cytrusowy — wsparcie naczyniowe i przeciwzapalne. Dowody i pozycjonowanie wobec diosminy.
pływ na ciśnienie tętnicze — dowody kliniczne i dawkowanie naparu.Wpływ na ciśnienie tętnicze — dowody kliniczne i dawkowanie naparu.
ziałanie przeciwwymiotne (ciąża, choroba lokomocyjna), przeciwzapalne i interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.Działanie przeciwwymiotne (ciąża, choroba lokomocyjna), przeciwzapalne i interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
io-inozytol i D-chiro-inozytol — zastosowanie w PCOS, insulinooporności i zaburzeniach lękowych. Dawki kliniczne.Mio-inozytol i D-chiro-inozytol — zastosowanie w PCOS, insulinooporności i zaburzeniach lękowych. Dawki kliniczne.
ierwiastek niezbędny dla tarczycy. Suplementacja w ciąży, ryzyko nadmiaru i interakcje (Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa).Pierwiastek niezbędny dla tarczycy. Suplementacja w ciąży, ryzyko nadmiaru i interakcje (Hashimoto, choroba Gravesa-Basedowa).
oswellia serrata — kwasy boswelinowe w chorobach zapalnych stawów. Dowody i dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.Boswellia serrata — kwasy boswelinowe w chorobach zapalnych stawów. Dowody i dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.
kładnik aktywny papryki chili — działanie przeciwbólowe miejscowe i metaboliczne (termogeneza). Dowody i preparaty.Składnik aktywny papryki chili — działanie przeciwbólowe miejscowe i metaboliczne (termogeneza). Dowody i preparaty.
ynara scolymus — wsparcie funkcji wątroby i trawienia tłuszczów. Dowody kliniczne i dawkowanie.Cynara scolymus — wsparcie funkcji wątroby i trawienia tłuszczów. Dowody kliniczne i dawkowanie.
urowiec pokrewny — uzupełnienie kontekstu w zaburzeniach dyspeptycznych.Surowiec pokrewny — uzupełnienie kontekstu w zaburzeniach dyspeptycznych.
olno trawione białko mleka — zastosowanie sportowe i wieczorne. Porównanie z białkiem serwatkowym.Wolno trawione białko mleka — zastosowanie sportowe i wieczorne. Porównanie z białkiem serwatkowym.
bichinol/ubichinon — niedobór indukowany statynami, dowody w niewydolności serca, dawkowanie i biodostępność form.Ubichinol/ubichinon — niedobór indukowany statynami, dowody w niewydolności serca, dawkowanie i biodostępność form.
tymulant — wpływ na czujność, wydolność, ból głowy. Dawkowanie, tolerancja, interakcje (CYP1A2) i przeciwwskazania.Stymulant — wpływ na czujność, wydolność, ból głowy. Dawkowanie, tolerancja, interakcje (CYP1A2) i przeciwwskazania.
eptydy kolagenowe — dowody na skórę, stawy i kości. Dawkowanie kliniczne i krytyczna ocena marketingu.Peptydy kolagenowe — dowody na skórę, stawy i kości. Dawkowanie kliniczne i krytyczna ocena marketingu.
olagen typu I — występowanie, wskazania (skóra, kości) i preparaty natywne vs hydrolizaty.Kolagen typu I — występowanie, wskazania (skóra, kości) i preparaty natywne vs hydrolizaty.
olagen typu II — występowanie w chrząstce, dowody w chorobach stawów, formy natywne (UC-II) vs hydrolizowane.Kolagen typu II — występowanie w chrząstce, dowody w chorobach stawów, formy natywne (UC-II) vs hydrolizowane.
rifolium pratense — izoflawony w objawach menopauzy. Dowody i ostrożność w hormonowrażliwych nowotworach.Trifolium pratense — izoflawony w objawach menopauzy. Dowody i ostrożność w hormonowrażliwych nowotworach.
oeniculum vulgare — działanie wiatropędne, pozycja w pediatrii i laktacji.Foeniculum vulgare — działanie wiatropędne, pozycja w pediatrii i laktacji.
epidium meyenii — adaptogen z Andów. Dowody na libido, energię i wpływ na hormony.Lepidium meyenii — adaptogen z Andów. Dowody na libido, energię i wpływ na hormony.
rigonella foenum-graecum — wpływ na glikemię, lipidy, laktację i libido. Dowody i dawkowanie.Trigonella foenum-graecum — wpływ na glikemię, lipidy, laktację i libido. Dowody i dawkowanie.
ajlepiej przebadany suplement sportowy. Mechanizm, dawkowanie (z fazą ładowania lub bez), bezpieczeństwo nerek i nowe wskazania (funkcje poznawcze, sarkopenia).Najlepiej przebadany suplement sportowy. Mechanizm, dawkowanie (z fazą ładowania lub bez), bezpieczeństwo nerek i nowe wskazania (funkcje poznawcze, sarkopenia).
ierwiastek wspierający tkankę łączną, kości, skórę i włosy. Formy biodostępne (kwas ortokrzemowy stabilizowany choliną).Pierwiastek wspierający tkankę łączną, kości, skórę i włosy. Formy biodostępne (kwas ortokrzemowy stabilizowany choliną).
lkohol cukrowy — działanie kariostatyczne, indeks glikemiczny i zastosowania stomatologiczne.Alkohol cukrowy — działanie kariostatyczne, indeks glikemiczny i zastosowania stomatologiczne.
urowiec stosowany w uzależnieniu od alkoholu i objawach menopauzy. Dowody kliniczne.Surowiec stosowany w uzależnieniu od alkoholu i objawach menopauzy. Dowody kliniczne.
ntyoksydant rozpuszczalny w wodzie i tłuszczach — dowody w neuropatii cukrzycowej. Dawkowanie kliniczne.Antyoksydant rozpuszczalny w wodzie i tłuszczach — dowody w neuropatii cukrzycowej. Dawkowanie kliniczne.
łówny neuroprzekaźnik hamujący — biodostępność doustna kontrowersyjna. Krytyczna ocena dowodów na sen i lęk.Główny neuroprzekaźnik hamujący — biodostępność doustna kontrowersyjna. Krytyczna ocena dowodów na sen i lęk.
LA z wiesiołka i ogórecznika — dowody w atopowym zapaleniu skóry, mastalgii i RZS.GLA z wiesiołka i ogórecznika — dowody w atopowym zapaleniu skóry, mastalgii i RZS.
oustna i miejscowa suplementacja — dowody w stawach, skórze i okulistyce.Doustna i miejscowa suplementacja — dowody w stawach, skórze i okulistyce.
was L-jabłkowy — wsparcie w fibromialgii, suchości jamy ustnej (z ksylitolem).Kwas L-jabłkowy — wsparcie w fibromialgii, suchości jamy ustnej (z ksylitolem).
CT — średniołańcuchowy kwas tłuszczowy. Wskazania metaboliczne i przeciwgrzybicze (Candida).MCT — średniołańcuchowy kwas tłuszczowy. Wskazania metaboliczne i przeciwgrzybicze (Candida).
mega-9 — kontekst dietetyczny i suplementacyjny.Omega-9 — kontekst dietetyczny i suplementacyjny.
itamina B15 — substancja o niejasnym statusie regulacyjnym i słabych dowodach klinicznych.Witamina B15 — substancja o niejasnym statusie regulacyjnym i słabych dowodach klinicznych.
itamina B5 — rola metaboliczna, niedobór i wskazania dermatologiczne.Witamina B5 — rola metaboliczna, niedobór i wskazania dermatologiczne.
PA i DHA — dowody kardiologiczne (po EPA-REDUCE), neurologiczne, w ciąży. Dawki, formy (TG, EE, fosfolipidy) i jakość preparatów.EPA i DHA — dowody kardiologiczne (po EPA-REDUCE), neurologiczne, w ciąży. Dawki, formy (TG, EE, fosfolipidy) i jakość preparatów.
lawonoid — działanie przeciwhistaminowe i przeciwzapalne. Dowody w alergii, nadciśnieniu i dawkowanie ekstraktów.Flawonoid — działanie przeciwhistaminowe i przeciwzapalne. Dowody w alergii, nadciśnieniu i dawkowanie ekstraktów.
robiotyk o udokumentowanym działaniu w IBS i niedoborze żelaza (poprawa wchłaniania).Probiotyk o udokumentowanym działaniu w IBS i niedoborze żelaza (poprawa wchłaniania).
ajlepiej udokumentowany szczep probiotyczny. Wskazania w biegunkach, AAD, profilaktyce alergii.Najlepiej udokumentowany szczep probiotyczny. Wskazania w biegunkach, AAD, profilaktyce alergii.
olski szczep probiotyczny — pozycja na rynku i dostępne dowody kliniczne.Polski szczep probiotyczny — pozycja na rynku i dostępne dowody kliniczne.
nzym hydrolizujący laktozę — wsparcie w nietolerancji. Dawkowanie, formy i pozycja preparatów OTC.Enzym hydrolizujący laktozę — wsparcie w nietolerancji. Dawkowanie, formy i pozycja preparatów OTC.
iałko o działaniu immunomodulującym, przeciwbakteryjnym i wpływającym na gospodarkę żelaza. Dowody i wskazania.Białko o działaniu immunomodulującym, przeciwbakteryjnym i wpływającym na gospodarkę żelaza. Dowody i wskazania.
minokwas — prekursor tlenku azotu. Dowody w zaburzeniach wzwodu, wydolności wysiłkowej i ostrożność u pacjentów po zawale.Aminokwas — prekursor tlenku azotu. Dowody w zaburzeniach wzwodu, wydolności wysiłkowej i ostrożność u pacjentów po zawale.
ieszanina fosfolipidów — dowody na pamięć, profil lipidowy. Krytyczna ocena marketingu.Mieszanina fosfolipidów — dowody na pamięć, profil lipidowy. Krytyczna ocena marketingu.
iemię i olej lniany — kwas alfa-linolenowy (ALA), lignany, błonnik. Wskazania kardiologiczne, gastroenterologiczne i hormonalne.Siemię i olej lniany — kwas alfa-linolenowy (ALA), lignany, błonnik. Wskazania kardiologiczne, gastroenterologiczne i hormonalne.
olisacharyd z grzyba shiitake — działanie immunomodulujące. Dowody i pozycja w onkologii wspomagającej.Polisacharyd z grzyba shiitake — działanie immunomodulujące. Dowody i pozycja w onkologii wspomagającej.
minokwas — wsparcie błony śluzowej jelit, regeneracja po chemioterapii i radioterapii. Dowody i dawkowanie.Aminokwas — wsparcie błony śluzowej jelit, regeneracja po chemioterapii i radioterapii. Dowody i dawkowanie.
minokwas warunkowo niezbędny — wskazania w atopowym zapaleniu skóry i RZS.Aminokwas warunkowo niezbędny — wskazania w atopowym zapaleniu skóry i RZS.
arotenoid z pomidorów — dowody w profilaktyce raka prostaty i chorobach sercowo-naczyniowych.Karotenoid z pomidorów — dowody w profilaktyce raka prostaty i chorobach sercowo-naczyniowych.
zczep probiotyczny o udokumentowanym działaniu w kolce niemowlęcej i biegunkach.Szczep probiotyczny o udokumentowanym działaniu w kolce niemowlęcej i biegunkach.
leuropeina — wpływ na ciśnienie, glikemię, działanie przeciwwirusowe. Dowody i dawkowanie.Oleuropeina — wpływ na ciśnienie, glikemię, działanie przeciwwirusowe. Dowody i dawkowanie.
minokwas — transport kwasów tłuszczowych. Dowody w niedoborach, wydolności sercowej i sportowej. Krytyczna ocena marketingu odchudzającego.Aminokwas — transport kwasów tłuszczowych. Dowody w niedoborach, wydolności sercowej i sportowej. Krytyczna ocena marketingu odchudzającego.
minokwas niezbędny — dowody w nawracającej opryszczce wargowej i wchłanianiu wapnia.Aminokwas niezbędny — dowody w nawracającej opryszczce wargowej i wchłanianiu wapnia.
minokwas siarkowy — prekursor SAMe. Wskazania w infekcjach dróg moczowych (zakwaszanie moczu).Aminokwas siarkowy — prekursor SAMe. Wskazania w infekcjach dróg moczowych (zakwaszanie moczu).
minokwas — cykl mocznikowy, wsparcie wątroby, dowody w jakości snu.Aminokwas — cykl mocznikowy, wsparcie wątroby, dowody w jakości snu.
minokwas — biosynteza kolagenu. Wskazania regeneracyjne.Aminokwas — biosynteza kolagenu. Wskazania regeneracyjne.
minokwas z zielonej herbaty — działanie wyciszające bez sedacji. Dowody na lęk, sen i koncentrację (synergia z kofeiną).Aminokwas z zielonej herbaty — działanie wyciszające bez sedacji. Dowody na lęk, sen i koncentrację (synergia z kofeiną).
minokwas niezbędny — rola w syntezie kolagenu i elastyny.Aminokwas niezbędny — rola w syntezie kolagenu i elastyny.
rekursor serotoniny i melatoniny — pozycja w zaburzeniach snu i nastroju. Interakcje z lekami serotoninergicznymi.Prekursor serotoniny i melatoniny — pozycja w zaburzeniach snu i nastroju. Interakcje z lekami serotoninergicznymi.
minokwas — prekursor katecholamin i hormonów tarczycy. Dowody w stresie, deprywacji snu i ChAD.Aminokwas — prekursor katecholamin i hormonów tarczycy. Dowody w stresie, deprywacji snu i ChAD.
urowiec stosowany w hiperlipidemii i menopauzie. Ostrożność w toczniu rumieniowatym (L-kanawanina).Surowiec stosowany w hiperlipidemii i menopauzie. Ostrożność w toczniu rumieniowatym (L-kanawanina).
urowiec dermatologiczny i moczopędny. Pozycja w fitoterapii.Surowiec dermatologiczny i moczopędny. Pozycja w fitoterapii.
daptogen — wpływ na wydolność, libido i odporność. Dowody i forma uprawiana (CS-4).Adaptogen — wpływ na wydolność, libido i odporność. Dowody i forma uprawiana (CS-4).
ierwiastek o szerokich wskazaniach — formy (cytrynian, mleczan, tlenek, treonian), biodostępność, dowody w skurczach, migrenie i lęku. Interakcje (PPI, diuretyki).Pierwiastek o szerokich wskazaniach — formy (cytrynian, mleczan, tlenek, treonian), biodostępność, dowody w skurczach, migrenie i lęku. Interakcje (PPI, diuretyki).
ierwiastek śladowy — rola enzymatyczna i ryzyko nadmiaru.Pierwiastek śladowy — rola enzymatyczna i ryzyko nadmiaru.
urowiec promowany w odchudzaniu — krytyczna ocena dowodów.Surowiec promowany w odchudzaniu — krytyczna ocena dowodów.
rótkołańcuchowy kwas tłuszczowy — wsparcie błony śluzowej jelit. Dowody w IBS, IBD i biegunkach poantybiotykowych.Krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy — wsparcie błony śluzowej jelit. Dowody w IBS, IBD i biegunkach poantybiotykowych.
ormon snu — dowody w bezsenności, jet lagu, zaburzeniach okołodobowych. Dawkowanie, formy o przedłużonym uwalnianiu i interakcje (CYP1A2).Hormon snu — dowody w bezsenności, jet lagu, zaburzeniach okołodobowych. Dawkowanie, formy o przedłużonym uwalnianiu i interakcje (CYP1A2).
rganiczny związek siarki — dowody w chorobach stawów i alergii.Organiczny związek siarki — dowody w chorobach stawów i alergii.
ierwiastek śladowy — równowaga z cynkiem, niedobór, niedokrwistość.Pierwiastek śladowy — równowaga z cynkiem, niedobór, niedokrwistość.
urowiec roślinny — pozycja informacyjna w farmakopei suplementów.Surowiec roślinny — pozycja informacyjna w farmakopei suplementów.
tandaryzowany ekstrakt EGb 761 — dowody w zaburzeniach pamięci, szumach usznych. Interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.Standaryzowany ekstrakt EGb 761 — dowody w zaburzeniach pamięci, szumach usznych. Interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
rodukt pszczeli — działanie przeciwkaszlowe (potwierdzone u dzieci > 1 r.ż.), gojące i przeciwbakteryjne.Produkt pszczeli — działanie przeciwkaszlowe (potwierdzone u dzieci > 1 r.ż.), gojące i przeciwbakteryjne.
oyal jelly — wskazania w menopauzie, immunomodulacji. Ryzyko alergii.Royal jelly — wskazania w menopauzie, immunomodulacji. Ryzyko alergii.
oringa oleifera — superfood o szerokim profilu odżywczym. Krytyczna ocena marketingu.Moringa oleifera — superfood o szerokim profilu odżywczym. Krytyczna ocena marketingu.
-deoksynojirimycyna — wpływ na glikemię poposiłkową. Dowody i pozycjonowanie wobec metforminy.1-deoksynojirimycyna — wpływ na glikemię poposiłkową. Dowody i pozycjonowanie wobec metforminy.
urowiec pokrewny — uzupełnienie kontekstu w glikemii i zaburzeniach metabolicznych.Surowiec pokrewny — uzupełnienie kontekstu w glikemii i zaburzeniach metabolicznych.
utyna i błonnik — wsparcie naczyniowe i metaboliczne.Rutyna i błonnik — wsparcie naczyniowe i metaboliczne.
heobroma cacao — flawanole, wpływ na ciśnienie, nastrój i funkcje poznawcze.Theobroma cacao — flawanole, wpływ na ciśnienie, nastrój i funkcje poznawcze.
nzym z natto — działanie fibrynolityczne. Dowody w profilaktyce zakrzepicy i interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.Enzym z natto — działanie fibrynolityczne. Dowody w profilaktyce zakrzepicy i interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi.
rugie omówienie zagadnienia — uzupełnienie kontekstu klinicznego i bezpieczeństwa.Drugie omówienie zagadnienia — uzupełnienie kontekstu klinicznego i bezpieczeństwa.
elilotus officinalis — kumaryny i wsparcie w niewydolności żylnej. Interakcje z antykoagulantami.Melilotus officinalis — kumaryny i wsparcie w niewydolności żylnej. Interakcje z antykoagulantami.
pływ na glikemię poposiłkową — dowody i pułapki (erozja szkliwa, podrażnienia przełyku).Wpływ na glikemię poposiłkową — dowody i pułapki (erozja szkliwa, podrażnienia przełyku).
urowiec o działaniu ściągającym — zastosowanie w hemoroidach, dermatologii.Surowiec o działaniu ściągającym — zastosowanie w hemoroidach, dermatologii.
wasy tłuszczowe i tokoferole — zastosowanie kosmetyczne i dietetyczne.Kwasy tłuszczowe i tokoferole — zastosowanie kosmetyczne i dietetyczne.
CT i kwas laurynowy — kontrowersje wokół profilu lipidowego. Krytyczna ocena marketingu „zdrowego tłuszczu".MCT i kwas laurynowy — kontrowersje wokół profilu lipidowego. Krytyczna ocena marketingu „zdrowego tłuszczu".
mega-3 w formie fosfolipidowej — porównanie biodostępności z olejem rybim.Omega-3 w formie fosfolipidowej — porównanie biodostępności z olejem rybim.
LA i kwas linolowy — krytyczna ocena dowodów na odchudzanie.CLA i kwas linolowy — krytyczna ocena dowodów na odchudzanie.
LA — wskazania w atopowym zapaleniu skóry i mastalgii.GLA — wskazania w atopowym zapaleniu skóry i mastalgii.
lkilogliceroli i skwalen — dowody i pozycja w produktach immunomodulujących.Alkilogliceroli i skwalen — dowody i pozycja w produktach immunomodulujących.
LA — atopia, mastalgia, zespół napięcia przedmiesiączkowego. Dowody i dawkowanie.GLA — atopia, mastalgia, zespół napięcia przedmiesiączkowego. Dowody i dawkowanie.
ugenol — działanie miejscowe przeciwbólowe (stomatologia) i przeciwbakteryjne.Eugenol — działanie miejscowe przeciwbólowe (stomatologia) i przeciwbakteryjne.
ea tree oil — działanie miejscowe przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Bezpieczeństwo (toksyczność doustna).Tea tree oil — działanie miejscowe przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Bezpieczeństwo (toksyczność doustna).
arwakrol i tymol — działanie przeciwdrobnoustrojowe. Dowody i ostrożność dawkowania.Karwakrol i tymol — działanie przeciwdrobnoustrojowe. Dowody i ostrożność dawkowania.
pływ na glikemię i objawy kaca. Dowody kliniczne.Wpływ na glikemię i objawy kaca. Dowody kliniczne.
rthosiphon stamineus — działanie moczopędne. Pozycja w preparatach urologicznych.Orthosiphon stamineus — działanie moczopędne. Pozycja w preparatach urologicznych.
urowiec stosowany w pasożytach jelitowych. Dowody i ograniczenia.Surowiec stosowany w pasożytach jelitowych. Dowody i ograniczenia.
ylimaryna — najlepiej udokumentowany hepatoprotektant ziołowy. Dowody w toksycznym uszkodzeniu wątroby (Amanita), NAFLD.Sylimaryna — najlepiej udokumentowany hepatoprotektant ziołowy. Dowody w toksycznym uszkodzeniu wątroby (Amanita), NAFLD.
urkumina — działanie przeciwzapalne. Biodostępność (potrzeba piperyny lub form fitosomalnych) i interakcje z antykoagulantami.Kurkumina — działanie przeciwzapalne. Biodostępność (potrzeba piperyny lub form fitosomalnych) i interakcje z antykoagulantami.
osa canina — witamina C, galaktolipidy. Dowody w chorobach stawów i odporności.Rosa canina — witamina C, galaktolipidy. Dowody w chorobach stawów i odporności.
erilla frutescens — flawonoidy i kwasy omega-3. Pozycja w alergii.Perilla frutescens — flawonoidy i kwasy omega-3. Pozycja w alergii.
aw palmetto — łagodny przerost prostaty. Dowody, dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.Saw palmetto — łagodny przerost prostaty. Dowody, dawkowanie ekstraktów standaryzowanych.
ktywna forma kwasu pantotenowego — dowody w hiperlipidemii.Aktywna forma kwasu pantotenowego — dowody w hiperlipidemii.
nzym proteolityczny z papai — wskazania trawienne i przeciwzapalne.Enzym proteolityczny z papai — wskazania trawienne i przeciwzapalne.
abebuia impetiginosa — surowiec promowany przeciwgrzybiczo i przeciwnowotworowo. Krytyczna ocena dowodów.Tabebuia impetiginosa — surowiec promowany przeciwgrzybiczo i przeciwnowotworowo. Krytyczna ocena dowodów.
aturalne źródło kofeiny — wpływ na czujność i wydolność. Dawki kofeiny w preparatach.Naturalne źródło kofeiny — wpływ na czujność i wydolność. Dawki kofeiny w preparatach.
łonnik rozpuszczalny — wpływ na profil lipidowy i glikemię.Błonnik rozpuszczalny — wpływ na profil lipidowy i glikemię.
migdalina — kontrowersyjny temat „witaminy B17". Ryzyko zatrucia cyjanowodorem.Amigdalina — kontrowersyjny temat „witaminy B17". Ryzyko zatrucia cyjanowodorem.
roantocyjanidyny (OPC) — działanie naczyniowe i antyoksydacyjne.Proantocyjanidyny (OPC) — działanie naczyniowe i antyoksydacyjne.
iperyna — zwiększanie biodostępności kurkumy i innych składników. Interakcje z lekami metabolizowanymi przez CYP.Piperyna — zwiększanie biodostępności kurkumy i innych składników. Interakcje z lekami metabolizowanymi przez CYP.
ziałanie moczopędne i odżywcze. Pozycja w fitoterapii urologicznej.Działanie moczopędne i odżywcze. Pozycja w fitoterapii urologicznej.
urowiec w preparatach ginekologicznych (PCOS, dysmenorrhea). Dowody i dawkowanie.Surowiec w preparatach ginekologicznych (PCOS, dysmenorrhea). Dowody i dawkowanie.
lack cohosh — objawy menopauzy. Dowody, kontrowersje wokół hepatotoksyczności.Black cohosh — objawy menopauzy. Dowody, kontrowersje wokół hepatotoksyczności.
rtica dioica — wskazania urologiczne (BPH), reumatologiczne i odżywcze (żelazo).Urtica dioica — wskazania urologiczne (BPH), reumatologiczne i odżywcze (żelazo).
ieszanina alkoholi alifatycznych — kontrowersyjne dowody w hipercholesterolemii.Mieszanina alkoholi alifatycznych — kontrowersyjne dowody w hipercholesterolemii.
akropierwiastek — niedobór, suplementacja, interakcje (ACE-I, ARB, diuretyki oszczędzające potas).Makropierwiastek — niedobór, suplementacja, interakcje (ACE-I, ARB, diuretyki oszczędzające potas).
rodukt pszczeli — działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne. Wskazania (gardło, jama ustna) i ryzyko alergii.Produkt pszczeli — działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne. Wskazania (gardło, jama ustna) i ryzyko alergii.
tandaryzowany ekstrakt z kory sosny śródziemnomorskiej — dowody w niewydolności żylnej, ADHD, naczyniówce.Standaryzowany ekstrakt z kory sosny śródziemnomorskiej — dowody w niewydolności żylnej, ADHD, naczyniówce.
rofil odżywczy i adaptogenny. Ryzyko alergii i krytyczna ocena marketingu.Profil odżywczy i adaptogenny. Ryzyko alergii i krytyczna ocena marketingu.
olygonum multiflorum (he shou wu) — kontrowersje wokół hepatotoksyczności.Polygonum multiflorum (he shou wu) — kontrowersje wokół hepatotoksyczności.
eynoutria japonica — bogate źródło resweratrolu. Dowody i dawkowanie.Reynoutria japonica — bogate źródło resweratrolu. Dowody i dawkowanie.
olifenol z czerwonego wina — krytyczna ocena dowodów na długowieczność i działanie kardioprotekcyjne.Polifenol z czerwonego wina — krytyczna ocena dowodów na długowieczność i działanie kardioprotekcyjne.
lej z rokitnika — kwasy omega-7, witaminy. Wskazania śluzówkowe i dermatologiczne.Olej z rokitnika — kwasy omega-7, witaminy. Wskazania śluzówkowe i dermatologiczne.
daptogen — dowody na zmęczenie, sprawność umysłową i nastrój. Standaryzacja ekstraktu.Adaptogen — dowody na zmęczenie, sprawność umysłową i nastrój. Standaryzacja ekstraktu.
urowiec o profilu odżywczym i izotiocyjanianach — pozycja w produktach detoksykujących.Surowiec o profilu odżywczym i izotiocyjanianach — pozycja w produktach detoksykujących.
aponiny — niewydolność żylna, hemoroidy. Dowody i pozycjonowanie.Saponiny — niewydolność żylna, hemoroidy. Dowody i pozycjonowanie.
urowiec — historyczny prekursor metforminy. Pozycja w preparatach przeciwcukrzycowych.Surowiec — historyczny prekursor metforminy. Pozycja w preparatach przeciwcukrzycowych.
lawonoid — wsparcie naczyniowe (kruchość naczyń). Synergia z witaminą C.Flawonoid — wsparcie naczyniowe (kruchość naczyń). Synergia z witaminą C.
urowiec w dolegliwościach trawiennych i dermatologicznych.Surowiec w dolegliwościach trawiennych i dermatologicznych.
robiotyczne drożdże — dowody w biegunkach (AAD, podróżnych, C. difficile).Probiotyczne drożdże — dowody w biegunkach (AAD, podróżnych, C. difficile).
zczep probiotyczny w infekcjach jamy ustnej i gardła. Dowody i pozycja kliniczna.Szczep probiotyczny w infekcjach jamy ustnej i gardła. Dowody i pozycja kliniczna.
zczep w IBS — dowody i dawkowanie.Szczep w IBS — dowody i dawkowanie.
-adenozylometionina — dowody w depresji, chorobach stawów i wątrobie. Interakcje z lekami serotoninergicznymi.S-adenozylometionina — dowody w depresji, chorobach stawów i wątrobie. Interakcje z lekami serotoninergicznymi.
ierwiastek śladowy — tarczyca, układ odpornościowy, antyoksydacja. Wąskie okno terapeutyczne — ryzyko nadmiaru.Pierwiastek śladowy — tarczyca, układ odpornościowy, antyoksydacja. Wąskie okno terapeutyczne — ryzyko nadmiaru.
nzym proteolityczny — działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Dowody i ograniczenia rejestracyjne.Enzym proteolityczny — działanie przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Dowody i ograniczenia rejestracyjne.
ierwiastek — kontekst suplementacyjny (MSM, czosnek, białka).Pierwiastek — kontekst suplementacyjny (MSM, czosnek, białka).
angre de drago — surowiec amazoński. Dowody w biegunkach (krofelemer) i miejscowo.Sangre de drago — surowiec amazoński. Dowody w biegunkach (krofelemer) i miejscowo.
zoflawony, białko sojowe — menopauza, hiperlipidemia. Krytyczna ocena dowodów i obaw onkologicznych.Izoflawony, białko sojowe — menopauza, hiperlipidemia. Krytyczna ocena dowodów i obaw onkologicznych.
ikroalga — profil odżywczy, ryzyko zanieczyszczeń. Dowody w odchudzaniu i alergii.Mikroalga — profil odżywczy, ryzyko zanieczyszczeń. Dowody w odchudzaniu i alergii.
LA — krytyczna ocena dowodów na redukcję tkanki tłuszczowej.CLA — krytyczna ocena dowodów na redukcję tkanki tłuszczowej.
tandaryzowane ekstrakty — dowody w depresji łagodnej i umiarkowanej. Dawkowanie i bezpieczeństwo.Standaryzowane ekstrakty — dowody w depresji łagodnej i umiarkowanej. Dawkowanie i bezpieczeństwo.
sparagus officinalis — diuretyk i prebiotyk.Asparagus officinalis — diuretyk i prebiotyk.
rugie omówienie z pełną nazwą botaniczną — uzupełnienie informacji.Drugie omówienie z pełną nazwą botaniczną — uzupełnienie informacji.
ygeum — łagodny przerost prostaty. Dowody i dawkowanie.Pygeum — łagodny przerost prostaty. Dowody i dawkowanie.
amarindus indica — surowiec trawienny i odżywczy.Tamarindus indica — surowiec trawienny i odżywczy.
CA — surowiec promowany w odchudzaniu. Krytyczna ocena dowodów i ryzyk hepatotoksycznych.HCA — surowiec promowany w odchudzaniu. Krytyczna ocena dowodów i ryzyk hepatotoksycznych.
cutellaria baicalensis — bajkaleina, dowody przeciwzapalne i hepatoprotekcyjne.Scutellaria baicalensis — bajkaleina, dowody przeciwzapalne i hepatoprotekcyjne.
rugie omówienie z pełną nazwą botaniczną — uzupełnienie kontekstu.Drugie omówienie z pełną nazwą botaniczną — uzupełnienie kontekstu.
minokwas — funkcje sercowo-naczyniowe, neurologiczne, sportowe. Dowody i dawkowanie.Aminokwas — funkcje sercowo-naczyniowe, neurologiczne, sportowe. Dowody i dawkowanie.
lkaloid kakaowca — wpływ na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy.Alkaloid kakaowca — wpływ na układ sercowo-naczyniowy i oddechowy.
daptogen i immunomodulator. Dowody i pozycjonowanie.Adaptogen i immunomodulator. Dowody i pozycjonowanie.
urowiec pokrewny — uzupełnienie kontekstu adaptogennego.Surowiec pokrewny — uzupełnienie kontekstu adaptogennego.
lej z wątroby dorsza — omega-3, witaminy A i D. Dawkowanie i ryzyko hiperwitaminozy A.Olej z wątroby dorsza — omega-3, witaminy A i D. Dawkowanie i ryzyko hiperwitaminozy A.
rofil odżywczy i krytyczna ocena marketingu superfoods.Profil odżywczy i krytyczna ocena marketingu superfoods.
ieloszczepowy preparat probiotyczny — najlepiej udokumentowany w pouchitis i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.Wieloszczepowy preparat probiotyczny — najlepiej udokumentowany w pouchitis i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.
akropierwiastek — gospodarka kostna, dawkowanie, interakcje (lewotyroksyna, antybiotyki) i kontrowersje sercowo-naczyniowe.Makropierwiastek — gospodarka kostna, dawkowanie, interakcje (lewotyroksyna, antybiotyki) i kontrowersje sercowo-naczyniowe.
riterpeny — dowody w gojeniu ran, niewydolności żylnej, kosmetologii.Triterpeny — dowody w gojeniu ran, niewydolności żylnej, kosmetologii.
dsorbent — zatrucia, wzdęcia. Dawkowanie i interakcje (zmniejszenie wchłaniania leków).Adsorbent — zatrucia, wzdęcia. Dawkowanie i interakcje (zmniejszenie wchłaniania leków).
iśnia tarta (Montmorency) — dowody w bólu mięśniowym, śnie (melatonina) i artretyzmie.Wiśnia tarta (Montmorency) — dowody w bólu mięśniowym, śnie (melatonina) i artretyzmie.
etinol i karotenoidy — wskazania, niedobór, ryzyko nadmiaru (teratogenność, hepatotoksyczność).Retinol i karotenoidy — wskazania, niedobór, ryzyko nadmiaru (teratogenność, hepatotoksyczność).
iamina — niedobór (alkoholizm, beri-beri), wskazania neurologiczne i metaboliczne.Tiamina — niedobór (alkoholizm, beri-beri), wskazania neurologiczne i metaboliczne.
obalamina — niedobór (weganie, PPI, metformina), formy (cyjano-, metylo-, hydroksy-), drogi podania.Kobalamina — niedobór (weganie, PPI, metformina), formy (cyjano-, metylo-, hydroksy-), drogi podania.
yboflawina — niedobór, dowody w migrenie.Ryboflawina — niedobór, dowody w migrenie.
iacyna i nikotynamid — różnice, dawkowanie w hiperlipidemii (flushing) i bezpieczeństwo wątroby.Niacyna i nikotynamid — różnice, dawkowanie w hiperlipidemii (flushing) i bezpieczeństwo wątroby.
irydoksyna — niedobór, wskazania (zespół cieśni nadgarstka, PMS), ryzyko neuropatii w nadmiarze.Pirydoksyna — niedobór, wskazania (zespół cieśni nadgarstka, PMS), ryzyko neuropatii w nadmiarze.
was askorbinowy — dowody w infekcjach (skrócenie, nie profilaktyka), gojeniu ran, ferrytynie. Dawkowanie i mit megadawek.Kwas askorbinowy — dowody w infekcjach (skrócenie, nie profilaktyka), gojeniu ran, ferrytynie. Dawkowanie i mit megadawek.
holekalcyferol — szerokie wskazania (kości, odporność, neurologia). Dawkowanie zgodne z polskimi wytycznymi 2023, monitorowanie 25(OH)D, ryzyko nadmiaru.Cholekalcyferol — szerokie wskazania (kości, odporność, neurologia). Dawkowanie zgodne z polskimi wytycznymi 2023, monitorowanie 25(OH)D, ryzyko nadmiaru.
okoferole i tokotrienole — dowody, kontrowersje wokół suplementacji w wysokich dawkach (śmiertelność).Tokoferole i tokotrienole — dowody, kontrowersje wokół suplementacji w wysokich dawkach (śmiertelność).
enachinon (MK-7) — gospodarka kostna i naczyniowa, synergia z witaminą D. Interakcje z warfaryną.Menachinon (MK-7) — gospodarka kostna i naczyniowa, synergia z witaminą D. Interakcje z warfaryną.
GCG i katechiny — dowody na termogenezę, profil lipidowy, glikemię. Hepatotoksyczność wysokich dawek ekstraktów.EGCG i katechiny — dowody na termogenezę, profil lipidowy, glikemię. Hepatotoksyczność wysokich dawek ekstraktów.
anacetum parthenium (feverfew) — dowody w profilaktyce migreny.Tanacetum parthenium (feverfew) — dowody w profilaktyce migreny.
ierwiastek — niedokrwistość, formy (siarczan, glukonian, diglicynian), biodostępność, interakcje (PPI, kawa, wapń, lewotyroksyna).Pierwiastek — niedokrwistość, formy (siarczan, glukonian, diglicynian), biodostępność, interakcje (PPI, kawa, wapń, lewotyroksyna).
anax quinquefolius — adaptogen z odmiennym profilem niż żeń-szeń koreański. Dowody w odporności i glikemii.Panax quinquefolius — adaptogen z odmiennym profilem niż żeń-szeń koreański. Dowody w odporności i glikemii.
Zobacz fragment w podglądzie →insenozydy — adaptogen, dowody w wydolności, libido, funkcjach poznawczych. Interakcje (warfaryna, hipoglikemizujące).Ginsenozydy — adaptogen, dowody w wydolności, libido, funkcjach poznawczych. Interakcje (warfaryna, hipoglikemizujące).
roantocyjanidyny typu A — dowody w profilaktyce nawracających infekcji dróg moczowych. Dawkowanie i forma (sok vs ekstrakt).Proantocyjanidyny typu A — dowody w profilaktyce nawracających infekcji dróg moczowych. Dawkowanie i forma (sok vs ekstrakt).
Na rynku od 2021 roku · 2 wydań
Płatności realizowane są bezpiecznie przez Paynow.
Darmowa dostawa od 249 zł.
Termin dostawy: wysyłka do 5 dni roboczych. Pozycje w przedsprzedaży wysyłamy w dniu premiery – termin może się wydłużyć.
Dostęp natychmiast po zakupie – bez limitu pobrań i liczby urządzeń. Pliki PDF bez DRM, z możliwością wydruku na własny użytek.
Zwrot do 14 dni bez podania przyczyny.
Bardzo ciekawa książka, przejrzysty układ
Warto kupić, polecam każdemu planującemu pracę w aptece
Wszystko co ważne o suplementach. Polecam!
Pozycja bardzo szczegółowa, dużo cennych informacji. Jestem bardzo zadowolona z zakupu. Na pewno przyda się w pracy aktualna wiedza.
Starsza wersja była dobra, ale nowa jest genialna. Bardzo ułatwia usystematyzowanie wiadomości. Pędzę po swój egzemplarz.
Bardzo przydatna pozycja,dużo informacji ,opis skuteczności na podstawie badań.
Bardzo rzetelna praca. Ilość opracowanych substancji imponuje, ale najbardziej podoba mi się czytelny układ treści. Wystarczy odnaleźć interesujący surowiec, a natychmiast wiemy z nagłówków, na co można go stosować.
Ogrom wiedzy w jednym miejscu , szczerze polecam
Bardzo przydatne opracowanie ważnych suplementów diety.
interesująca pozycja
To było potrzebne
Bardzo fajna i potrzebna publikacja, biorąc pod uwagę ilość suplementów diety na rynku. Widać, jak wiele pracy włożono w jej tworzenie.
Książka jest świetnym źródłem skoncentrowanej wiedzy. Jedyne do czego mogłabym się doczepić to czas realizacji zamówienia. Sam produkt jest świetny i bardzo mi się przydaje. Łatwo można odnaleźć jakie suplementy warto zastosować w konkretnych chorobach, a jakie nie mają udowodnionej skuteczności. Polecam.
Rewelacyjna książka! Dużo przydatnych informacji niezbędnych w codziennej pracy
Bardzo polecam wydanie! Tego potrzebowałam wszystko na dany temat w jednym miejscu.
10 zł na start, punkty za zakupy, darmowa wysyłka od progu, dostęp do nagrań webinariów i ofert tylko dla klubowiczów.
Zanim klikniesz którykolwiek przycisk, prosimy o przeczytanie tej informacji do końca — dotyczy ona Twoich danych osobowych.
Klikając „Przejdź do serwisu", udzielasz zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych w celach statystycznych oraz pomiaru skuteczności materiałów przygotowywanych we współpracy z partnerami. Zakres zgody możesz określić samodzielnie w ustawieniach zaawansowanych.
Administratorem danych osobowych przetwarzanych w związku z korzystaniem z serwisu wydawnictwo.farm jest Wydawnictwo Farmaceutyczne sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie, ul. Lipowa 3/217, 30-702 Kraków, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000699424, NIP 6751619789, REGON 368514231, zwana dalej „Administratorem".
Administrator oraz zaufani partnerzy przetwarzają dane osobowe zbierane w ramach korzystania z serwisu, w tym dane zapisywane w plikach cookies i podobnych technologiach, w następujących celach:
Zgoda jest dobrowolna i może zostać w każdej chwili wycofana bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem, przy użyciu opcji dostępnej w serwisie. Wycofanie zgody nie ogranicza dostępu do treści.
Dane przetwarzane na podstawie zgody przechowywane są przez okres 12 miesięcy od jej udzielenia albo do czasu jej wcześniejszego wycofania. Szczegółowy wykaz plików cookies, wskazanie ich dostawców, celów oraz okresów przechowywania zawiera Polityka prywatności.
W związku z korzystaniem z narzędzi dostawców mających siedzibę poza Europejskim Obszarem Gospodarczym dane mogą być przekazywane do państw trzecich, w szczególności do Stanów Zjednoczonych, na podstawie decyzji Komisji Europejskiej stwierdzającej odpowiedni stopień ochrony (Data Privacy Framework) albo standardowych klauzul umownych.
Osobie, której dane dotyczą, przysługuje prawo dostępu do danych, ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo sprzeciwu wobec przetwarzania opartego na prawnie uzasadnionym interesie, a także prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych.
Zakres udzielanych zgód można określić samodzielnie, korzystając z ustawień zaawansowanych. Wybranie opcji „Przejdź do serwisu" oznacza wyrażenie zgody na cele wskazane powyżej.
Zdecyduj, na co się zgadzasz. Wybór zapamiętamy na 12 miesięcy.
Dodaj opinię
Opinię o tej pozycji może dodać osoba, która ją kupiła. Zaloguj się, jeśli masz ją na swojej półce.
Opublikuj opinię